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Collations

Boules énergie “tarte aux pacanes”

Ou les boules énergie full gourmandes et santé! 4 ingrédients que vous avez probablement tous pour une petite collation ou dessert sur le pouce! Mes enfants ont c-a-p-o-t-é-s sur celles-ci dans leur boîte à lunch, miiiiam!

Si vous l’essayez, venez m’en reparler ici ou sur ma page Facebook. Partagez si vous aimer!  Pour du contenu exclusif des recettes à venir, (et pour voir mes story tous les jours hi,hi!) rejoignez-moi sur Instagram! Bon appétit!

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Ingrédients :

Pour 13-14 boules:

  • 1 tasse de gros flocons d’avoine

  • 1 tasse de pacanes

  • 1 tasse de dattes (les couper en deux avant de les ajouter au robot pour vous assurer qu’il n’y a pas de noyaux)

  • 1/4 tasse sirop d’érable

 

Instructions :

Déposer les flocons d’avoine ainsi que les pacanes dans le robot culinaire et pulser jusqu’à ce que tout soit haché finement. Ajouter maintenant les dattes, pulser quelques fois afin de les défaire en morceaux puis ajouter finalement le sirop d’érable. Pulser quelques fois jusqu’à la formation d’une grosse “boule” puis former 13 à 14 petites boules (grosseur balle de golf) que vous conserverez au frais dans un contenant hermétique.

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