Je suis une grande fan des saveurs grecques! Vous le savez certainement déjà si vous avez essayé mon bol de bouddha à la grecque dans mon dernier E-BOOK, il est F-A-B-U-L-E-U-X!!! J'ai donc voulu reproduire de nouveau ces belles saveurs que j'aime tant avec un burger tout simple et savoureux, encore une fois avec des ingrédients que vous devez déjà avoir dans votre garde-manger. Pour accompagner celui-ci, j'ai "twisté" un peu la version originale de la sauce tzatziki en y ajoutant des tomates séchées, c'est du gros bonheur avec un B majuscule! Si vous essayez celle-ci, venez m'en reparler et envoyez moi vos belles photos! Ingrédients : Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 8 minutes Pour 5 burgers: Une conserve de 540 ml (19 oz) haricots noirs égouttés...

Je suis une fan finie des currys, j'en mange régulièrement sans me lasser. Ma légumineuse préférée reste encore et toujours la lentille corail (la orangée). Elle cuit rapidement (plus rapidement que les vertes ou les brunes, 10 minutes et le tour est joué) et elle est merveilleuse dans un plat de curry comme celui que je vous partage aujourd'hui et, en prime, elle est très bien acceptée par mes enfants, c'est pas le bonheur ça?! En moins de 30 minutes, vous pourrez avoir ce merveilleux plat sur votre table qui embaumera toute votre maisonnée et à faible coût, disons le, les lentilles corail sèches ne coutant vraiment pas grand chose et le nombre de repas qu'on peut faire avec un sac, tellement si vous saviez, n'hésitez pas à vous procurer un sac de mes lentilles préférées! 😉 Si vous...

Lorsque j'ai réalisé l'autre jour mon tofu tikka masala, je vous ai mentionné mon amour pour la cuisine indienne...en voici de nouveau la preuve, un dhal, plat réconfortant, goûteux, peu dispendieux et savoureux à souhait avec les odeurs qui peuvent s'en dégager lors de la cuisson. Je n'ai certainement pas fait dans le traditionnel avec ma crème de patates sucrées mais c'est une version originale qui mérite d'être réalisé chez vous également et qui a terriblement plu à mes 4 enfants. L'essayer c'est l'adopter, promis! Si vous l'essayez prochainement, venez m'en reparlez et envoyez moi vos belles photos! 😉 Ingrédients : Temps de préparation: 5 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Pour 5 portions: Crème de patates sucrées 1 moyenne patate sucrée (cuite au micro-ondes,...

Dans le genre de repas réconfortant et peu dispendieux, disons que ce pain de "viande" aux lentilles accompagné de sauce BBQ gagne la palme. J'ai voulu ce pain de "viande" simple (merci conserve de légumineuses à 1$ d'exister!) et qui plaise aux enfants. D’où l'idée d'y ajouter de la sauce BBQ (maison, oui, oui, c'est moins cher que de l'acheter et entre vous et moi, tout deviens irrésistible quand on ajoute de la sauce BBQ!). Le pain de lentilles se tient super bien après cuisson, juste comme ça en passant et c'est une belle source de protéines et de fibres combiné avec les graines de lin moulues et les flocons d'avoine. Ingrédients : Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 1 heure Pain de "viande" aux lentilles 1 c. à soupe (15 ml) huile d'olive 1 oignon...

1 boulette, 2 options, avec ou sans soya! Cette recette de boulettes se fait en un tour de main, sérieusement, même la sauce se fait au micro-ondes, elle est tu pas belle la vie?! En outre, vous pouvez choisir de les réaliser soit avec la protéine végétale texturée ou encore aux lentilles brunes en conserve pour une version sans soya.  Simples, rapides, délicieuses et moelleuses, vous pourrez même les préparer le week-end en version "meal prep" et il ne vous restera plus qu'à faire la sauce en semaine. Mettez celles-ci au menu prochainement et revenez m'en parler si vous les essayer! https://www.youtube.com/watch?v=CYy7SDPD5wk&t=8s Ingrédients : Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 22 minutes 16 boulettes: Boulettes à base de protéine végétale...

Il n'y a rien de plus réconfortant qu'un chili en période automnale ou hivernale, c'est le bonheur. Dans mon cas, ce que je recherche c'est la simplicité, il n'a pas besoin d'être très long à préparer et il doit donner pas mal de portions pour qu'on en ait dans nos lunchs parce que réchauffé c'est si bon! J'ai voulu ce chili à la fois classique et avec de beaux ingrédients que j'affectionne tellement. Rien de compliqué, je suis certaine que vous aurez déjà tout ce qu'il vous faudra dans le garde-manger pour le réaliser prochainement! Cette recette fait également partie de mon recueil "ONE POT" Végane, 100 recettes totalement exclusives que vous pourrez trouver dans n'importe quel librairie du Québec ou dans ma boutique en version dédicacée sur mon site web. (il vous suffit de cliquer...

  Si vous me suivez depuis un moment, vous devez savoir que je privilégie une cuisine simple, gourmande, accessible mais surtout familiale avec des ingrédients que vous n'aurez aucun mal à dénicher. C'est ce que je vous prouve encore une fois grâce à ce merveilleux curry vert (allô pâte de curry vert que j'aime tant!) au tofu croustillant, parce que le tofu croustillant c'est la vie, ça se mange comme du bonbon tellement c'est bon, merci fécule de maïs d'exister! N'hésitez plus et n'attendez surtout pas pour réaliser dès ce week-end ce merveilleux curry que toute la famille appréciera. https://www.youtube.com/watch?v=gP8AYJMi1DU Ingrédients : Temps de préparation: 5 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Pour 4-5 portions: 5 c. à soupe (75 ml) huile végétale, divisé...

Quand je vous ai questionné à savoir quel genre de recette vous aimeriez retrouver sur mon site web durant la saison estivale, le BBQ est ressorti tellement de fois dans vos réponses que je ne pouvais pas ne pas vous partager des recettes sur celui-ci. Voici donc ma 2ème brochette de l'été (la première est juste ICI, l'avez vous essayé?), avec une marinade Dijon, érable et cari. L'association de ses 3 éléments ensemble est juste hallucinante et terriblement gourmande! Plus vous ferez mariner votre tofu, meilleur ce sera, alors n'hésitez pas si vous avez plus de 3 heures à disposition à les utiliser! Accompagné de pommes de terre en pelure et du légume vert de votre choix, vous aurez un repas du tonnerre que toute la famille appréciera sans hésitation! Ingrédients :...

Parce que vos enfants aiment le pâté chinois et vous le réclament souvent et que peut-être aimeriez vous une version sans viande qui ne goûte pas du tout comme s'il n'y avait pas de viande mais qui est vraiment rempli de saveur?! Je vous présente ma version du pâté chinois qui a tout pour plaire à toute votre famille, je vous l'assure, s'il a fait fureur auprès de 4 enfants ici gageons que chez vous il plaira assurément! Je me suis rappelé la purée de pommes de terre & carottes que ma mère nous faisait enfant (et que je n'aimais pas trop à l'époque...) et j'ai eu envie de faire la même chose pour recouvrir mon pâté chinois en y ajoutant aussi la patate sucrée (pour le petit côté sucré!). Vraiment parfait. Ce pâté chinois a tout de réconfortant, il est hyper simple avec que des...

Mes enfants aiment beaucoup le riz (et le tofu!), c'est assez simple et rapide, ça permet de passer bon nombre de légumes (qu'ils aiment!) et en 30 minutes ce souper peut se retrouver sur votre table en pleine semaine, on aime ça! Donc pour la partie légume c'est à votre goût, vous y allez selon ce que vous avez au frigo, c'est tout à fait modifiable. Du tofu grillé à la poêle, c'est toujours facile, rapide et super bon puis la sauce se réalise en un tour de main. Ne pas négligez la petite touche de "crunch" à la fin qui peut également varier avec des noix de cajou hachées finement ou des graines de sésame au lieu des graines de soya rôties, elle est essentielle! Ingrédients : Pour 5-6 portions: Sauce 1/4 tasse sauce hoisin 3 c. à soupe sirop d'érable 3 c. à soupe...