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Déjeuners

Granola protéiné chocolat et beurre de soya

Ce granola est tout ce qu’il y a de plus simple, nourrissant et gourmand au monde. La protéine végétale au chocolat et le beurre de soya le rendent délicieusement irrésistible et malgré que celui-ci ne contienne pas une goûte d’huile, il est tout de même croustillant à souhait! C’est vite devenu le favori de mes enfants et ce qui est merveilleux, c’est qu’il est sans noix et que je peux aisément le glisser dans les boîtes à lunch de mes cocos sans oublier que même pour les déjeuners de maman, avec un peu de yogourt végétal à la vanille et des petits fruits décongelés et rondelles de bananes, c’est le bonheur!

Ce qui est chouette dans tout ça, c’est que je peux vous offrir un rabais de 20% pour tout achat des merveilleux produits de la compagnie ” RAW NUTRITIONAL” (CLIC!) via leur site web en utilisant mon code “Sara20”. N’hésitez pas une seule seconde, vous ADOREREZ ces produits autant que moi, assuré!

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Ingrédients :

Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 22 minutes

Pour 2 tasses:

  • 2 tasses gros flocons d’avoine
  • 1/2 tasse dattes hachées
  • 1/2 tasse graines de tournesol
  • 1/2 tasse noix de coco non sucrée
  • 2 c. à soupe graines de chia
  • 1 scoop protéine végétale au chocolat Raw Nutritional (CLIC)20% de rabais pour tout achat sur leur site web avec mon code “Sara20”
  • 2 c. à soupe cacao
  • 1/4 tasse d’eau
  • 1/4 tasse sirop d’érable
  • 2 c. à soupe beurre de soya assoupli (* ou autre beurre de noix tel qu’arachides ou amandes)
  • 1 c. à thé extrait de vanille
  • 1/3 tasse pépites chocolat noir

Instructions :

Commencer par faire préchauffer le four à 350 F (180 C) et recouvrir une grande plaque à cuisson de papier parchemin. Mélanger dans un bol tous les ingrédients ensemble dans l’ordre indiqué (à l’exception des pépites de chocolat noir) – n’oubliez pas d’assouplir le beurre de soya une vingtaine de secondes au micro-ondes , puis enfourner dans le four préchauffé pour 22 minutes. À mi-cuisson, sortir la plaque du four, remuer le granola et remettre celui-ci dans le four pour la durée de temps restant. Au sortir du four, ajouter les pépites de chocolat noir et mélanger pour faire fondre dans le granola. Conserver celui-ci dans un récipient hermétique à température ambiante.

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