Biscuits avoine, courgettes et chocolat

Toujours aux prises avec d’innombrables courgettes dans votre jardin? Essayez donc mes biscuits avoine, courgettes et chocolat! Après le pain aux courgettes et les muffins, il ne manquait plus que de bons biscuits maison! Encore une fois, j’ai voulu vous créer une recette simple, gourmande, qui plaise aux enfants avec des ingrédients sains sans trop de sucre artificiel ajouté. Une bombe de saveur prête en 15 minutes vous attend! Les essayez c’est les adopter!

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Ingrédients :

Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes

Pour une vingtaine de biscuits:

  • 5 c. à soupe margarine végétale
  • 1/2 tasse (100 g) cassonade
  • 1/4 tasse (60 ml) boisson végétale (avoine, soya, etc.)
  • 1 c. à thé (5 ml) extrait de vanille
  • 1 courgette moyenne, la pelure ôtée, râpée (ou 1 tasse (250 ml))
  • 1 c. à thé (5 ml) bicarbonate de sodium
  • 1/4 c. à thé (1, 25 ml) cannelle moulue
  • une pincée de sel
  • 1  1/2 tasse (195 g) farine de blé entier (ou moitié/moitié tout usage et blé entier)
  • 1 tasse (90 g) flocons d’avoine à cuisson rapide (gruau)
  • 3 c. à soupe (20 g) germe de blé (ou graines de lin moulues)
  • 1/2 tasse (45 g) noix de coco non sucrée
  • 1/2 tasse (100 g) pépites de chocolat noir
  • 1/2 tasse (50 g) noix de Grenoble hachées (facultatif)

 Instructions :

Préchauffer le four à 350 F (180 C) et recouvrir une grande plaque à cuisson de papier parchemin. Réserver.

Verser la margarine dans un grand bol. Ajoutez à celle-ci la cassonade, boisson végétale et extrait de vanille et crémer à la mixette. Ajouter la courgette râpée et mélanger à la fourchette.

Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients secs ensemble du bicarbonate de sodium au germe de blé. Ajouter graduellement les ingrédients secs aux ingrédients liquides en mélangeant bien. Ajouter finalement la noix de coco, les pépites de chocolat noir et les noix de Grenoble hachées, mélanger juste ce qu’il faut pour intégrer à la pâte.

À l’aide d’une petite cuillère à crème glacée, déposer la pâte sur la plaque préparée puis écraser ceux-ci légèrement avec le dos d’une fourchette. Enfourner pour 15 minutes. Au sortir du four, laisser refroidir de 10 à 15 minutes avant de déguster. Conserver 3 jours à température ambiante. Se congèle très bien.

Bonjour!

La cuisine ne devrait pas être quelque chose de compliqué au quotidien. Bienvenue dans mon univers où tout est simple, rapide, familial et savoureux, mais surtout à petit prix! Ici, vous vous servirez uniquement du contenu de votre garde-manger et de votre réfrigérateur, le tout en 30 minutes maximum!

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