Gruau cuit au four double chocolat et pruneaux

Gruau cuit au four double chocolat et pruneaux

Cette recette a été créée avec beaucoup d'amour et en partenariat avec les pruneaux de Californie   Si vous êtes comme moi, vous adorez les déjeuners chocolatés, santé et gourmand à la fois et quoi de mieux que d'ajouter sur votre table prochainement et de servir à toute votre famille mon gruau cuit au four double chocolat et pruneaux. C'est somptueusement chocolaté et décadent à souhait, wow! Pour cette recette, j'ai pu mettre de l'avant un produit que je n'ajoute définitivement pas assez dans mon alimentation soit les pruneaux de Californie. Saviez vous que ceux-ci regorgent d'antioxydants, de vitamines et de minéraux pour soutenir le cœur et les os, qu'ils sont riches en fibres pour maintenir une bonne santé intestinale. De plus, ils sont délicieux dans nos déjeuners, desserts...

Galettes déjeuner aux dattes, beurre d’arachide, chocolat et haricots blancs

Galettes déjeuner aux dattes, beurre d’arachide, chocolat et haricots blancs

  Ces galettes déjeuner aux dattes, beurre d'arachide, chocolat et haricots blancs sont tout simplement incroyable! Mais il m'en aura fallu des essais pour les rendre incroyable et moelleuses à souhait...mais surtout super nourrissantes! WOW! Elles sont autant délicieuses au déjeuner qu'en collation ou même en guise de collation de fin de soirée pour combler le petit creux, pourquoi pas?! Grâce aux haricots blancs les rendant davantage protéinées et à tous les autres ingrédients bonheur ajoutés, je gage qu'elles deviendront rapidement un classe à la maison tout comme chez moi! Elles pourraient également être parfaites dans les boîtes à lunch si vous modifiez le beurre d'arachide par du beurre de soya! Régalez-vous!     Ingrédients :   10 galettes...

Barres déjeuner “funky monkey”

Barres déjeuner “funky monkey”

  Pour un déjeuner rapide (ou pour une collation) et sur le pouce, que ce soit à la maison, en auto ou au boulot, ces barres déjeuner "funky monkey" sont tout indiquées. Elles pourraient également être incluse dans votre boîte à lunch pour un petit dessert pour le dîner à l'école (en omettant les noix) ou au boulot en collation vers 10h, vous savez, ce fameux petit creux! Il ne vous faudra qu'bol seulement pour les réaliser puisqu'on les fera cuire dans les cavités d'un moule à muffin. Pas plus compliqué que ça. Pour ceux qui sont allergiques au noix, le beurre de soya est une super belle alternative et remplacez les noix de Grenoble par des graines de soya rôties, par exemple. Je suis certaine que vous adorerez ces barres autant que ma famille, assuré!  ...

Gruau cuit au four “pain aux bananes”

Gruau cuit au four “pain aux bananes”

  Ma famille et moi-même adorons le gruau cuit au four. D'ailleurs, si vous avez mon tome 1 "One pot végane", j'y ait présenté ma recette la plus populaire soit mon gruau aux petits fruits et noix de coco, un régal! J'ai donc récidivé dans cet ordre d'idée avec une version réalisée totalement dans un moule à saveur de "pain aux bananes". Encore une fois, un régal assuré et prêt en 30 minutes. Parfait pour vos déjeuners de la semaine sur le pouce! Toute la famille adorera à coup sûr! Oh mais j'oubliais le plus important: cette recette est un format "tout-en-un" se réalisant entièrement dans le moule de cuisson! Elle est tu pas belle la vie!   Ingrédients :   6 portions   2 c. à soupe margarine, fondue 2 gosses bananes mûres, réduites en purée 2...

Muffins double chocolat

Muffins double chocolat

  Aujourd'hui est une journée parfaite pour réaliser mes muffins double chocolat. ils sont trop bons, je n'arrive toujours pas à y croire! Chocolatés à souhait, moelleux comme tout et fondants, ils feront vraiment plaisir à vos enfants au déjeuner ou en collation! Essayez en version mini pour encore plus de plaisir et faites congeler en tout temps sans soucis! Si vous les essayez en format mini (format parfait pour les boîtes à lunch) le temps de cuisson serait plus de 12 à 15 minutes maximum. Je vous suggère de vérifier rapidement et de ne pas respecter le temps de cuisson inscrit pour la version régulière. Ingrédients :   Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 20 minutes 10 muffins   1/3 tasse huile végétale 3/4 tasse sucre granulé 1 c. à...

Gruau “tarte à la patate douce”

Gruau “tarte à la patate douce”

Cette recette a été créée avec beaucoup d’amour et en partenariat avec American Sweet Potato   J’adore les gruaux pour mon déjeuner et ce depuis mon enfance. J'aime en manger plusieurs fois par semaine mais aussi en proposer à mes enfants. Voici donc ma nouvelle version façon "tarte à la patate douce" à ajouter rapidement à votre menu hebdomadaire du matin! C'est délicieux, nourrissant, nutritif et vous aurez envie d'en manger encore et encore ! Tellement simple et rapide à réaliser que vous ne voudrez plus vous en passer ! Un régal! La recette que je vous présente aujourd’hui est en collaboration avec l'American Sweet Potato et elle met en vedette, vous l’aurez deviné, la patate douce que j’adore et utilise énormément dans mon quotidien. Comme la saison des récoltes pour la...

Muffins aux poires et épices chaï avec purée de pommes de terre et streusel à la cannelle

Muffins aux poires et épices chaï avec purée de pommes de terre et streusel à la cannelle

Cette recette a été créée avec beaucoup d’amour et en partenariat avec L'épatante patate du Québec   Disons que des muffins, j'ai dû en faire toute une panoplie depuis que je suis maman (voilà presque 20 ans!) à raison de 24 par semaine ah,ah mais jamais je n'avais exploré ces saveurs avec ma nouvelle version favorite de muffins aux poires et épices chaï avec purée de pommes de terre et streusel à la cannelle. À première vue, le titre de la recette est vraiment très long, n'est-ce pas mais ça valait la peine car ceux-ci sont absolument fabuleux et moelleux à souhait. La poire est complètement sous estimée en pâtisserie au profit de la pomme, elle devrait avoir plus d'honneur dans nos plats sucrés! L'ajout de purée de pommes de terre est indétectable, elle ajoute simplement de...

Poêlée à l’ancienne style Ben & Florentine

Poêlée à l’ancienne style Ben & Florentine

Cette recette a été créée avec beaucoup d'amour et en partenariat avec les produits de 57Végane   Les patates épicées de 57Végane sont peut-être délicieuses telles qu'elle mais dans une poêlée à l'ancienne style Ben & Florentine, c'est réellement le gros bonheur! Cette casserole déjeuner est super simple à réaliser et ultra délicieuse. On y ajoute simplement les légumes de notre choix, une sauce béchamel de même que du fromage râpé et le tour est joué! Depuis le début de l'année, j'ai le bonheur de promouvoir au travers de diverses recettes (et vidéos sur ma page Instagram) la nouvelle gamme de produits surgelés de 57Végane. J'étais déjà conquise par leurs autres produits depuis tant d'années (je les retrouve chez Avril, entre autre chose ou dans leur boutique en ligne!) et...

Muffins au son et raisins secs

Muffins au son et raisins secs

Cette recette a été créée avec beaucoup d’amour et en partenariat avec Rachelle Béry   J'aime proposer des déjeuners variés à mes enfants, gourmands et rassasiants. L'idée des muffins au son et raisins secs m'est apparu comme une évidence ; en période automnale ils sont plus que parfaits et moelleux à souhait! L'ajout des haricots blancs permettra d'ajouter une jolie source de protéines pour ainsi les soutenir durant leurs apprentissages scolaires de l'avant-midi et même en collation, ils sont fantastiques! Durant la prochaine année, j’aurai le très grand privilège de collaborer avec Rachelle Béry que j’aime d’amour depuis tant d’années. Rachelle Béry est LA destination de choix pour combler tous vos goûts, pour trouver tout ce qu’il vous faut en tout genre également. J’ai pu...

Gruau cuit au four façon “Reese”

Gruau cuit au four façon “Reese”

Cette recette a été créée avec beaucoup d’amour et en partenariat avec les produits de Herbamare   Avant de débuter la journée d'école pour nos minis, un bon déjeuner nourrissant est de mise et c'est de là que m'est apparu l'idée du gruau cuit au four façon "Reese". Bien entendu, le bon goût du chocolat et du beurre d'arachide y est présent mais plus encore ; c'est un déjeuner nutritif et soutenant pour l'avant-midi. Il est certainement délicieux pour nos minis mais pour vous aussi! Un régal accompagné de yogourt, de fruits frais et garni de graines de chanvre ou de chia, miam! Depuis le début de l'année, j’ai la chance de collaborer avec la magnifique compagnie que j’aime depuis tant d’années, Herbamare. Des produits sains, biologiques et que je peux offrir à mes enfants en...

Bonjour !

Cuisiner végé ne devrait pas être compliqué à intégrer au quotidien! Vous pouvez donc être certain qu’avec mes recettes, vous vous servirez uniquement du contenu de votre garde-manger et de votre réfrigérateur, le tout à petit prix, toujours!