Gruau sans cuisson façon “tiramisu”

Cette recette a été créée en partenariat avec les produits de Herbamare

Si vous appréciez les saveurs de chocolat et de café, ce gruau sans cuisson façon tiramisu saura ravir vos papilles. Il est tout simplement incroyable…sans compter qu’il ne contient aucune dose de caféine et pourrait très bien être offert également aux enfants. Cela faisait si longtemps que j’avais envie de m’en faire une version et je suis vraiment heureuse du résultat final…je sais qu’il vous plaira sans contredis.

Depuis quelques mois, j’ai la chance de collaborer avec la magnifique compagnie que j’aime depuis tant d’années, Herbamare. Des produits sains, biologiques et que je peux offrir à mes enfants en toute quiétude et en sachant très bien qu’ils les apprécieront, pour moi, cela fait partie de mes valeurs.

D’ailleurs, j’ai un code à vous offrir pour tout achat en ligne sur leur site web, “MACUISINE20” vous offrira 20% de rabais pour tout achat dans leur boutique. Profitez-en car c’est une offre limitée!

 

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Ingrédients :

 

2 portions:

 

  • 1 tasse flocons d’avoine à cuisson rapide
  • 4 c. à soupe sirop d’érable
  • 1 c. à soupe graines de chia
  • 1 c. à soupe graines de chanvre
  • 1 c. à soupe cacao
  • 1 c. à soupe tartinade d’arachide et cacao Natur
  • 1 tasse boisson végétale (avoine, soya, etc.)

Au service

  • Yogourt végétal nature ou vanille
  • Cacao
  • Chocolat noir, râpé
  • Pépites de chocolat noir

 

Instructions :

Faire chauffer dans un bol l’eau au micro-ondes 1 minute puis ajouter le substitut de café biologique. Mélanger.

Verser ensuite les flocons d’avoine, sirop d’érable, graines de chia et chanvre, cacao, tartinade d’arachide et cacao puis la boisson végétale. Mélanger au fouet puis déposer au réfrigérateur pour 2-3 heures minimum.

Au service, diviser le gruau dans deux verres de service, garnir chaque portion de yogourt végétal, saupoudrer de cacao, chocolat noir râpé puis ajouter quelques pépites de chocolat noir. Déguster.

NOTE

Vous avez envie de découvrir les produits de Herbamare? J’ai un code pour vous, pour tout achat en ligne sur leur site web, “MACUISINE20” vous offrira 20% de rabais pour tout achat dans leur boutique. Profitez-en car c’est une offre limitée!

Je vous invite à visionner cette recette en vidéo juste ici.

Bonjour !

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