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ARTICLES ÉDUCATIFS • RECETTES • MENUS DE SEMAINE
Salades nourrissantes ; la composition d’un bol rassasiant
Les chaleurs sont arrivées et l'été va pointer le bout de son nez! Si vous êtes comme moi, vous aimez manger frais, coloré, varié mais également utiliser à leur maximum les légumes de chez nous. Outre cela, vous aimez probablement servir à votre famille des...
Gruau froid bleuets, bananes et citron
Si vous et vos enfants aimez les gruaux froids sans cuisson, cette recette ci est pour vous! Ici à la maison, dès que la température plus chaude arrive, j'en mange tous les jours...ça ou des bols de smoothie. J'en suis fanatique! Mon mari est déjà conquis et...
Pouding de chia “brioches à la cannelle”
J'aime beaucoup le pouding de chia pour mes déjeuners mais il faut qu'il ait une saveur particulière que j'apprécie énormément...comme ici façon "brioches à la cannelle". Depuis plusieurs années déjà, j'ajoute de temps à autre celui-ci à ma ronde de déjeuners...
Comment obtenir le tofu croustillant parfait
Certes, cette belle brique blanche protéinée à petit prix que nous retrouvons dans toutes les épiceries n'est pas la plus attrayante qui soit. À première vue, quand on ne l'a jamais cuisiné, elle peut nous paraître intimidante. Il est vrai que si on ne...
Bol de smoothie rose avec granola au chocolat, quinoa et beurre d’arachide
Deux idées déjeuner pour le prix d'un ma gang de chanceux aujourd'hui! Tout d'abord un bol de smoothie (j'affectionne tellement celui-ci même davantage que le smoothie à boire tout seul!) surmonté d'une belle part de granola au chocolat gourmand et...
Pain doré bananes et lait de coco
J'aime toujours pour nos déjeuners du week-end nous faire des crêpes (ou des pancakes) ou encore du pain doré et je dois avouer que du pain doré je n'en fais vraiment que très rarement. Cependant, quand j'ai une recette que j'ai envie de faire, c'est...
Bol de smoothie “chunky monkey”
Bol de smoothie ''chunky monkey'' !! Vous aimez les bols de smoothie le matin et voulez les rendre nourrissant? C'est simple! Le secret réside dans ce qu'on ajoute au bol. Ici, flocons d'avoine, beurre d'arachide, graines de lin et chia de même que de la boisson...
Bouchées de quinoa croustillant au goût de “Reese”
Ces bouchées de quinoa croustillant au goût de "Reese" sont incroyables! Sérieusement, si je ne les aies pas réalisées 10 fois avant de vous les présenter, je ne m'appelle plus Sara! Elles sont si rapides à préparer que je ne me lasse pas de les réaliser au...
Astuces pour économiser des sous sur sa facture d’épicerie
Sans grande surprise et parce que vous avez dû le remarquer sur le montant total de votre facture d'épicerie depuis la dernière année, le taux d'inflation au Québec a augmenté d'environ 7,3%. Plusieurs niveaux son impactés mais nous nous concentrerons...