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ARTICLES ÉDUCATIFS • RECETTES • MENUS DE SEMAINE

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Nouvelles recettes
Nouvelles recettes

Burgers haricots noirs et quinoa

  Les burgers, c'est bon été comme hiver, printemps comme automne, j'en fais à toutes les semaines sans que ma famille s'en lasse! Étonnant?! Pas vraiment puisque c'est un différent à chaque fois, je suis intense de même dans la vie! Celui-ci est simple comme...

Burgers méditerranéen

  C'est l'été alors vive les burgers on dirait qu'en été je les apprécie encore davantage! J'ai eu envie de saveur estivale alors j'y suis allé avec quelques ingrédients méditerranéens comme les olives noires, les bébés épinards, les tomates séchées, le...

Cuisson des grains céréaliers et des lentilles

  On me demande souvent comment faire cuire les grains céréaliers ou les légumineuses. J'ai donc pensé vous offrir un guide pratique ci-dessous afin de vous aider et j'espère qu'il saura vous être utile en cuisine.     Cuisson du quinoa:   Pour...

Bol de bouddha à la grecque

  Ce bol c'est la vie! Sincèrement ma meilleure création! La sauce aux concombres est ultra crémeuse et à un goût de revenez-y! Je pourrais sincèrement en manger tous les jours, elle se mange littéralement à la petite cuillère! Des légumes grillés à la poêle,...

Bol de bouddha

  Je suis une fan finie des bols de bonddha, je pourrais en manger tous les jours sans me lasser, c'est définitivement mon bol bonheur. Cependant, il y en a un qui est mon favori depuis tant d'années que je me questionne encore pourquoi je ne vous l'avais pas...

Salades nourrissantes ; la composition d’un bol rassasiant

  Les chaleurs sont arrivées et l'été va pointer le bout de son nez! Si vous êtes comme moi, vous aimez manger frais, coloré, varié mais également utiliser à leur maximum les légumes de chez nous. Outre cela, vous aimez probablement servir à votre famille des...

Gruau froid bleuets, bananes et citron

  Si vous et vos enfants aimez les gruaux froids sans cuisson, cette recette ci est pour vous! Ici à la maison, dès que la température plus chaude arrive, j'en mange tous les jours...ça ou des bols de smoothie. J'en suis fanatique! Mon mari est déjà conquis et...