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Déjeuners

Minis pancakes façon muffins

 

Une idée déjeuner vraiment gourmande à avoir en tout temps dans notre assiette! C’est le programme que je vous propose aujourd’hui avec mes minis pancakes façon muffins. Je les ai tellement réalisées à la maison pour mes enfants, ils mettaient les garnitures dont ils avaient envie (petits fruits ou pépites de chocolat) et en mangeaient au moins 3 chacun si bien qu’en un seul déjeuner je n’en avais plus (c’est ça avoir 4 enfants ah ah!!). Comme celles-ci se réalisent en un tour de main, ne vous en privez pas pour les faire dès aujourd’hui dans votre cuisine! Arrosé de sirop d’érable, c’est le bonheur!

 

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Ingrédients :

Temps de préparation: 10 minutes

Temps de cuisson: 17 minutes

Pour 12 minis pancakes:

  • 1 1/3 tasse (185 g) farine tout usage
  • 3 c. à soupe (22 g) graines de lin moulues
  • 3 c. à thé (15 ml)  levure chimique (poudre à pâte)
  • 1/4 c. à thé (1, 25 ml) cannelle moulue
  • une pincée de sel
  • 1 1/3 tasse (330 ml) boisson végétale
  • 5 c. à soupe (75 ml) sirop d’érable
  • 2 c. à soupe (30 ml) huile végétale
  • 2 c. à thé (10 ml) extrait de vanille

Pour garnir:

  • pépites de chocolat noir
  • fraises, framboises ou bleuets

Instructions :

Commencer par faire préchauffer votre four à 350 F (180 C) et beurrer 12 cavités d’un moule à muffins. Réserver. Mélanger dans un grand bol les ingrédients secs ensemble de la farine tout usage à la pincée de sel. Dans un petit bol, mélanger les ingrédients humides ensemble de la boisson végétale à l’extrait de vanille. Ajouter les ingrédients humides aux ingrédients secs en fouettant bien.  Verser 1/4 tasse (60 ml) de la préparation à pancakes dans chaque cavités du moule à muffins puis garnir au goût de pépites de chocolat noir ou de morceaux de fraises, framboises ou bleuets. Enfourner dans le four préchauffé pour 17 minutes. Au sortir du four, laisser refroidir 5 à 10 minutes avant de démouler et de déguster arrosé de sirop d’érable. Conserver à température ambiante 2 à 3 jours. Se congèle très bien.

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