Si vous me demandez quelle est ma salade favorite cet été, je vous dirais certainement que c'est ma salade de brocoli accompagné de tofu style "feta", le tout agrémenté d'une sauce crémeuse aux tomates séchées, il est ou le bonheur, il est là! J'aime le brocoli, ce n'est pas un secret, mes enfants aussi en sont fan. J'ai voulu faire une salade repas (plutôt que d'avoir d'autre chose à côté) et elle est à la fois croquante et fraîche, parfaite pour la saison estivale! Ingrédients : Temps de préparation: 12 minutes 3 portions: 4 tasses (360 g) de bouquets de brocolis (non cuits) le 1/4 d'un oignon rouge, haché finement 1/4 tasse canneberges séchées 1/4 tasse graines de citrouille (ou graines de tournesol) Tofu "feta" 1/4 lb (ou 112 g) tofu ferme coupé en petits dés 1 c....

Je suis une fan finie de la salade grecque, c'est l'une de mes préférées et pour changer de la traditionnelle salade de pâtes à la grecque je vous propose aujourd'hui ma salade préférée de tous les temps, la salade d'orzo crémeuse à la grecque avec une sauce style tzatziki pas mal irrésistible. Bien sûr, on reste dans le traditionnel mais en version amélioré plus, plus!! Disons que je me suis rappelé que dans mon enfance, une de mes vinaigrettes préférées était celle aux concombres, alors pourquoi pas ici en ajouter avec jus de citron, ail et origan, les saveurs restes les mêmes mais en plus "pimpé" et quelque peu différent! Cette salade est géniale et je ne me lasse pas de la faire pour mes lunchs du midi! Un régal! https://www.youtube.com/watch?v=5I33wWxFEyM   ...

  La salade Cobb est traditionnellement une salade américaine à laquelle on ajoute du poulet et des oeufs cuits durs. Bien évidemment, ma version ne contient pas tout cela mais j'ai eu tout de même envie de la rendre complètement irrésistible et protéinée à souhait! Cette salade est donc agrémenté de pois chiches grillés au four avec de belles épices et de tofu ou de tempeh "bacon" auquel je ne résiste pas! En outre, la sauce ranch bien crémeuse vient couronner le tout. C'est pas mal une de mes salades coup de cœur de l'été et je vous encourage à la mettre au menu prochainement car toute la famille l'aimera (mes enfants l'ont vraiment aimés, testez la sur les vôtres sans tarder!).   Ingrédients : Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 20 minutes 3...

Cette salade de pâtes avec "bacon" de pois chiches accompagné de sa sauce César est parfaite en saison printanière ou estivale, quand il fait un peu plus chaud comme aujourd'hui, je me régale de celle-ci pour mes dîners de semaine. Miam! Mes enfants également l'ont adoré! L'effet du "bacon" de pois chiches est immédiat, le goût y était à 100% grâce à la fumée liquide sans oublier la petite sauce César (protéinée et onctueuse à souhait!) qui se réalise en un tour de main. Sérieusement, on peut l'utiliser tellement partout, imaginez juste dans une garniture à sandwich, le paradis! Bref, régalez vous, elle est si simple à réaliser et ce, en 30 minutes! Ingrédients : Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Pour 5-6 portions: ​2 tasses (340 g) de pâtes...

J'ai tellement fait ce bol de quinoa, tofu et légumes grillés souvent depuis le début du printemps et sans jamais me lasser, il est extra! J'ai modifié tellement de fois la vinaigrette l'accompagnant pour essayer de trouver la meilleure combinaison possible, je me suis amusé à le manger avec un pesto de bébé épinards, une vinaigrette aux concombres ou encore comme la version que je vous propose aujourd'hui, avec une vinaigrette crémeuse balsamique érable. Il en aura fallu du temps (de dégustation ah ah!) pour vous le présenter mais voici la version finale (et gourmande!) que je vous offre et que vous voudrez absolument apporter dans vos lunchs ou déguster à la maison en guise de dîner ou de souper. C'est complet, rassasiant et délicieux à souhait! Ingrédients : Temps...

Il n'y a rien de plus réconfortant en ce printemps un peu timide que de remplir notre corps de vitamines, de légumes, de grains céréaliers, de graines (ou de noix) et de belles couleurs comme dans ce magnifique bol de bouddha printanier accompagné d'une sauce aux poivrons rouges rôtis haut en couleur et en saveurs. Tellement simple comme bonjour à réaliser, vous pourriez modifier les légumes à votre guise selon selon vos envies et selon le contenu de votre réfrigérateur, et que dire de la sauce crémeuse au poivron rouge rôti et tomates séchées, de la bombe les amis, je le répète, de la B-O-M-B-E en tout point, j'en suis une grande fanatique! https://www.youtube.com/watch?v=woL1em4m6yU Ingrédients : Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 20 minutes 3 bols:...

Ma salade de pommes de terre accompagnée de sa sauce ranch au jus de cornichons (tout comme ma salade de macaronis!) deviendra vite un classique indémodable que vous aimerez retrouver en tout temps lors d'une occasion spéciale, d'un BBQ, d'un pique nique, d'une sortie en famille, d'un anniversaire, ça se présente bien dans n'importe quelle situation. Elle est hyper simple à réaliser, elle contient quelques beaux petits légumes et la sauce ranch au jus de cornichons est irrésistible! Je suis certaine que vous l'aimerez autant que ma famille! J'avoue qu'ici, c'est déjà un classique (avec ma salade de macaronis!) on en est tous pas mal fan! Ingrédients : Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 10 minutes 5 portions 4 tasses (environ 1 kg) dés de pommes de...